Prendre soin de soi et des autres avec l’intelligence du corps

Laissez-vous guider par l’intelligence du corps, en commençant par un temps de respiration lente et profonde, en associant des mouvements inspirés du Taï chi.
Puis, nous vous proposons d’expérimenter comment des gestes simples sont transformés par l’attention et l’intention au sein du groupe.

Ainsi, connecté à soi, aux autres et à la nature, le mouvement se libère et peut devenir un acte de soin pour soi, les autres et le groupe ou un moyen de se connecter et diffuser des émotions positives comme la joie.
Après avoir pris un temps pour vous faire du bien, vous pourrez rayonner dans tout le FEST’IC et bien au-delà.