S’orienter vers l’espace ouvert : se mouvoir ensemble dans un espace collectif

-Art de la relation-

Deborah Bacon Dilts

Dans cet atelier expérientiel et interactif, nous allons explorer la différence entre s’orienter vers les espaces solutions qui sont intrinsèquement inclusifs, et la focalisation sur les espaces problèmes qui peuvent provoquer rétrécissement, blocage, exclusion et fermeture. Nous explorerons ces dynamiques à travers le corps en mouvement mais aussi dans la dimension cognitive au moyen des pratiques de la pleine conscience.

Présentation

« Les bons leaders de ce monde savent aller là où l’espace est ouvert. »
Jonathan Horan, fils de Gabrielle Roth (créatrice de la Danse des 5Rythmes)

Apprendre à s’orienter vers l’espace ouvert est utile à toute personne qui participe à des groupes ou qui doit trouver des solutions (nous tous !)

Dans les moments de stress, l’humain a tendance à se focaliser sur ce qui ne va pas. Le système nerveux sympathique et les réflexes de survie prennent le dessus, activant les fonctions reptiliennes et limbiques du cerveau. Pourtant, l’humain a tout autant la possibilité de cultiver d’autres réponses aux situations de stress et développer ainsi la capacité à répondre à partir du néo cortex, ce qui permet de voir d’autres options, des possibilités nouvelles et des espaces nouveaux.

La conscience partagée de l’espace ouvert dans un groupe favorise la création d’un contenant de sécurité, apporte détente et confiance, et augmente la conscience des autres. Quand tous s’orientent vers l’espace ouvert, il y a suffisamment de place pour tout le monde.